Taniec jest ruchem, jest działaniem i jak każde działanie ujawnia kim jesteśmy dla samych siebie.
GABRIELLE ROTH
Przebudzenie w ciele
warsztaty świadomego ruchu i tańca intuicyjnego
podczas których, słuchając języka swojego ciała,
nauczysz się wracać do źródła wewnętrznego spokoju i poczucia harmonii,
uwolnisz zgromadzone w ciele emocje i stres
oraz odblokujesz odwagę do wyrażania siebie,
aby z radością i w zgodzie ze sobą wkraczać w życiowe wyzwania.
czas: wrzesień – grudzień 2024
miejsce: Joga Centrum Nova Huta Kraków
TWOJE CIAŁO NIEUSTAJĄCO DO CIEBIE MÓWI
Przekazuje Ci pragnienia Twojej duszy i serca, które ukryte pod warstwą starych emocji, lęków i ograniczających przekonań, chcą być usłyszane, uznane i spełnione.
Wystarczy posłuchać ciała, zanurzyć się w jego czuły szept i dotrzeć do esencji swojego „JA”, aby otworzyć się na nową ścieżkę realizacji swoich celów i marzeń.
Czego doświadczysz podczas warsztatów:
- nauczysz się słuchać i rozumieć język, jakim Twoje ciało komunikuje się z Tobą i światem, aby rozpoznawać i zmieniać niesłużące Ci schematy
- w łagodności dla siebie przyglądniesz się swoim emocjom poprzez ruch i uwolnisz te, które blokują Twoją sprawczość i radość życia
- w swobodnym ruchu i tańcu uspokoisz swój układ nerwowy, aby doświadczyć wewnętrznego spokoju i harmonii
- poprzez ciało poeksplorujesz przestrzenie swojego serca i duszy, aby dotrzeć do swoich ukrytych pragnień i ucieleśnić je w realnym życiu
- poznasz wzorce i możliwości ruchowe i czuciowe swojego ciała, w których wyraża się Twoje „ja”
- podzielisz się swoimi doświadczeniami z innymi poprzez słowo i ruch
- zrelaksujesz się pod koniec zajęć podczas prowadzonej wizualizacji
Jak będziemy pracować:
Będziemy pracować przede wszystkim metodą Laban-Bartenieff Movement System (LBMS), która, poprzez badanie ruchu i jego wpływu na nasze myśli, emocje i interakcje z innymi, pomaga w odkrywaniu i rozwijaniu naszej świadomości zarówno ciała, jak i siebie samych w relacji do „ja”, do drugiego człowieka i do świata. Pomaga także poprawić nasze umiejętności komunikacji i wyrażania siebie.
Wykorzystamy także narzędzia arteterapii, wizualizacje oraz podróże duszy z metody Soul Coaching®, które pozwolą Ci na wyciszenie wszędobylskiej głowy i przełączenie się na czucie z poziomu serca i duszy.
Cykl składa się z 4 comiesięcznych warsztatów trwających każdy 4 godziny.
Warsztaty stanowią cykl i obecność na kolejnych zajęciach pogłębia świadomość ciała, ale nie jest konieczna obecność na każdych zajęciach.
Możesz wykupić pojedyncze zajęcia.
W każdym miesiącu zajęcia będą miały inny temat wiodący:
Warsztat 1 CIAŁO
Wejdziesz w dialog z ciałem, jego potrzebami, sposobami uwalniania napięć i stresu, jego pieknem i zmysłowością.
Warsztat 2 RELACJE
Przyjrzysz się relacji z samą sobą, i relacjom z innymi. Jak je kształtujesz, kim jesteś w tych relacjach, co Cię w nich ogranicza, a co wzmacnia. Spotkasz się ze swoimi emocjami, patrząc na nie z perspektywy blokad i motywacji do działania, a także ich komunikowania poprzez ciało i jego ruch. Uwolnisz stare emocje.
Warsztat 3 PRZEKONANIA
Przyjrzysz się przekonanion, lękom i myślom, które Twój umysł przetwarza, czasem Cię wspierając, a czasem ograniczając w działaniu i realizowaniu celów i marzeń.
Warsztat 4 MOC
To głębokie spotkanie z własnym „ja”, podczas którego poszukasz źródła swojej wewnętrznej siły i wewnętrznego spokoju. Posłuchasz także przekazów swojej duszy na temat wizji Twojego życia.
Warsztaty nie są dla Ciebie, jeśli:
- nie chcesz wyłączyć choć na chwilę głowy i wierzysz, że tylko umysł potrafi wskazywać rozwiązania dla życiowych pytań i wyzwań
- boisz się swobodnego ruchu i wydaje Ci się, że musisz umieć tańczyć w konkretny sposób, żeby doświadczyć pełni ruchu
- nie wierzysz, że ciało połączone jest z duszą i sercem i potrafi przekazywać komunikaty płynące z ich głębi
- nie chcesz posłuchać głosu swojego ciała, serca i duszy i nastawiasz się wyłącznie na „gimnastykę” i rozruszanie ciała
Jeśli natomiast:
- pragniesz kontaktu ze swoim ciałem i wysłuchania jego ukrytych komunikatów z głębi Twojego „Ja”, aby dotarły do Ciebie w wyraźny sposób Twoje prawdziwe potrzeby i pragnienia
- chcesz wyciszyć swój układ nerwowy, aby doświadczyć powrotu wewnętrznego spokoju i harmonii
- jesteś gotowa uwolnić zgromadzone w ciele trudne emocje i stres
- chcesz wyrazić siebie w swobodnym, świadomym ruchu, aby poczuć twórczą moc wspierającą Cię w codziennym życiu
ten cykl warsztatów jest na pewno dla Ciebie!
Twoja inwestycja:
Jednorazowe zajęcia – 160 zł (4 godz.)
Przy płatności za cały cykl (4 zajęcia, w sumie 16 godzin) – 600 zł
Chcesz się zapisać na warsztaty? Napisz do mnie: kontakt@agnieszkapiotrowska.pl
Aga Piotrowska
Jestem certyfikowaną praktyczką Soul Coaching®u, trenerką języka ruchu LBMS, instruktorką terapii ekspresyjnych, nauczycielką jogi, malarką, coachką PCC ICF. Pasjonuje mnie praca z ciałem oraz sztuka. Tańczę, praktykuję jogę i maluję obrazy ekspresyjne. Trzymam kręgi kobiet.
Od wielu lat prowadzę sesje indywidualne oraz warsztaty rozwoju osobistego dla kobiet wspierając je we wzmacnianiu akceptacji siebie, budzeniu świadomości i odwagi do życia w zgodzie ze sobą. Wykorzystuję różne metody pracy: ruch i taniec, Soul Coaching®, techniki arteterapeutyczne, wizualizację, dźwiękoterapię.
Wierzę, że harmonia i spokój są w każdym z nas. Szukam wciąż sposobów na ich odkrywanie poprzez praktykę obecności i akceptacji i inspiruję do tego innych. Wierzę, że świadomy ruch i kreatywność potrafią uruchamiać w nas moc transformacji i energię do działania i spełniania siebie.