dzięki której będziesz mogła połączyć się
z nieskończoną miłością wszechświata
i otoczyć miłością siebie…
najpierw potrzebujesz pokochać siebie. To prawda, którą znajdujemy w wielu religiach i filozofiach świata.
Jeśli potrafisz pokochać siebie, znajdziesz też w sobie umiejętność kochania innych ludzi i świata.
Przestajesz wtedy mieć wygórowane oczekiwania wobec siebie i innych, a tym samym pozbawiasz się źródła swojego cierpienia.
A wtedy Twoje życie staje się lżejsze, radośniejsze i pełne spokoju.
od akceptacji tego, jaka jesteś, niezależnie od Twoich osiągnięć i życiowych zwycięstw. Jesteś wartościowa, bo JESTEŚ – nie ma znaczenia, ile masz pieniędzy na koncie, tytułów, domów, samochodów i certyfikatów. Zrozumienie, a nawet bardziej poczucie tego, jest procesem poznawania siebie i sensu życia.
Daj sobie więc chwilę czasu na zanurzenie się w swoim sercu, które jest początkiem wszelkiej miłości. Twoje serce czuje i rozumie więcej niż Ci się wydaje — serce ma 40 tysięcy neuronów i ogromną sieć neuroprzekaźników do komunikacji z mózgiem, nie na darmo więc niektórzy naukowcy mówią, że to nasz „drugi mózg”. To serce wytwarza silniejsze pole elektromagnetyczne niż mózg, sięga ono nawet do 3 metrów wokół ciała. Twoje serce ma potężną moc i tylko od Ciebie zależy czy z niej skorzystasz.
Za każdym razem, gdy kładziesz dłoń na sercu i spowalniasz oddech, Twój układ nerwowy się wycisza, ogarnia Cię poczucie wewnętrznego spokoju, obniża się poziom stresu, a to w konsekwencji wzmacnia Twój układ odpornościowy, poprawia Twoją koncentrację i wzmacnia siły witalne. To jest najprostszy sposób na pogłębienie kontaktu z samą sobą, a tym samym na uczenie się miłości i akceptacji
czasem ciężko jest samemu skoncentrować się na takim ćwiczeniu, które zaprasza do kontaktu z sercem.
Przygotowałam więc dla Ciebie wyjątkową medytację, która pomoże Ci w tym i przeniesie Cię do przestrzeni serca. Dzięki tej medytacji będziesz mogła połączyć się z nieskończoną miłością wszechświata i otoczyć miłością siebie…
Możesz ją wykonywać kiedy tylko chcesz, kiedy tylko poczujesz, że jesteś w gorszym nastroju, czujesz napięcie, stres, chce Ci się płakać, albo czujesz się zagubiona i nie wiesz, jak masz postąpić lub jaką decyzję podjąć. Zawsze wtedy gdy czujesz się gorsza, gdy się porównujesz do innych i gdy czujesz się odrzucona.
Jestem certyfikowaną praktyczką Soul Coaching®u, trenerką języka ruchu LBMS, instruktorką terapii ekspresyjnych, nauczycielką jogi, malarką, coachką PCC ICF. Pasjonuje mnie praca z ciałem oraz sztuka. Tańczę, praktykuję jogę i maluję obrazy ekspresyjne. Trzymam kręgi kobiet.
Od wielu lat prowadzę sesje indywidualne oraz warsztaty rozwoju osobistego dla kobiet, wspierając je we wzmacnianiu akceptacji siebie, budzeniu świadomości i odwagi do życia w zgodzie ze sobą. Wykorzystuję różne metody pracy: ruch i taniec, Soul Coaching®, techniki arteterapeutyczne, wizualizację, dźwiękoterapię.
Wierzę, że harmonia i spokój są w każdym z nas. Wierzę, że świadomy ruch i kreatywność potrafią uruchamiać w nas moc transformacji i energię do działania i spełniania siebie. Moją misją jest inspirowanie kobiet do budzenia w sobie twórczej mocy, aby żyły tak jak chcą.
Pobierz bezpłatną medytację
dzięki której będziesz mogła połączyć się z nieskończoną miłością wszechświata i otoczyć miłością siebie…