dzięki któremu uwolnisz się od napięcia i stresu, wyciszysz się, obudzisz w sobie kreatywność, odwagę działania i miłość do siebie.
– czujesz często niepokój i napięcie?
– masz czasem wrażenie, że Twoja codzienna lista zadań nie ma końca?
– wydaje Ci się, że stres nigdy Cię nie opuści?
– kładziesz się zmęczona i rano także budzisz się zmęczona?
– nie potrafisz skupić się na jednej czynności, myśląc o rzeczach, które masz jeszcze do zrobienia?
– masz czasem kłopoty z koncentracją i czujesz się nieefektywna?
wiele osób narzeka i zmaga się z ciągłym stresem, napięciami, wypaleniem zawodowym.
Jeśli pozwolisz sobie na pozostawanie w stanie napięcia i stresu, to prędzej czy później Twoje ciało odpowie chorobą.
Kiedy prowadzę warsztaty na temat radzenia sobie ze stresem często słyszę od uczestników pytania, co robić, żeby nie czuć stresu albo jak szybko sobie z nim poradzić, gdy już się pojawi. Żyjemy w pędzącym świecie i oczekujemy szybkich rozwiązań wszystkich problemów. Jakaś tabletka, jakaś 3-minutowa technika, książka, krótki film instruktażowy i mamy załatwione.
To tak nie działa!
Stres i napięcia rodzą się w ciele i mogą być rozładowane tylko poprzez ciało.
Trzeba zwrócić się do mądrości ciała i posłuchać jego przekazów, aby cieszyć się zdrowiem i siłą psychiczną.
na granicy snu i jawy, do podróży do wielowymiarowego świata własnego wnętrza. To rozpuszczanie napięć i budzenie potencjału jednocześnie, zatrzymanie szalonego umysłu, otwarcie bramy do oceanu podświadomości i nieświadomości.
Joga nidra to potężna technika medytacyjna, która pomaga wejść w stan bardzo głębokiej relaksacji.
Rozpuszcza napięcia i budzi ukryty w Tobie potencjał.
Otwiera bramę do oceanu podświadomości i nieświadomości.
Twórcą metody jest Swami Satyananda Saraswati, indyjski nauczyciel jogi i guru.
Yoga Nidra jest praktyką dla każdego bez względu na wiek czy stan psychofizyczny.
- łagodzi niepokój i stres
- usuwa lęki
- poprawia jakość snu
- uwalnia negatywne emocje
- poprawia koncentrację
- wspiera podejmowanie decyzji
Dlaczego warto pobrać pakiet?
Ten 3-częściowy mini-kurs jogi nidry ma na celu wprowadzenie Cię w pełne odprężenie umysłu i ciała. Tworzy podstawę praktyki, która prowadzi do najgłębszego poziomu ciszy i spokoju.
Podczas mini-kursu nauczysz się:
- jak przygotować swoją przestrzeń i ciało do praktyki jogi nidry
- jak wyciszyć umysł i pozbyć się gonitwy myśli
- jak wejść na poziom podświadomości i uzyskać dostęp do niezwykłych wglądów w przestrzeni pomiędzy snem a jawą
Nazywam się Aga Piotrowska.
Jestem certyfikowaną Soul Coach-ką, trenerką pracy z ciałem, terapeutką energetyczną, artystką, liderką.
Towarzyszę kobietom w drodze do odzyskania lekkości i harmonii w życiu poprzez odkrywanie i akceptację siebie — bez naprawiania.
Podróż powrotna do siebie, do światła, prowadzi często przez krainę cienia: uwolnienie wstydu i bólu doświadczeń, ciężkich emocji, ograniczających przekonań. Niełatwo spojrzeć w oczy temu, co bolesne.
Jednak to właśnie POMIĘDZY ŚWIATŁEM A CIENIEM JESTEŚ TY.
Nieskrępowana, autentyczna, wolna.
Taka, jaka jesteś naprawdę.
Czy jesteś gotowa wrócić do siebie? Zobaczyć siebie prawdziwą i pokochać taką, jaką jesteś? Z wszystkim, co niedoskonałe? Bez naprawiania?
Moc zmiany życia i powrotu do wewnętrznej harmonii rodzi się właśnie w akceptacji siebie. Przyjęcia piękna i obfitości bycia tu i teraz i podejmowania działania z tego poziomu.
Będę zaszczycona, jeśli zaprosisz mnie do towarzyszenia Ci w drodze rozpalania na nowo Twojego wewnętrznego światła i tworzenia spełnionego życia na własnych zasadach. Zaprosimy w tę podróż Twoją duszę, ciało i umysł, aby posłuchać i wcielić w życie ich połączoną mądrość. Uwolnimy emocje i traumy i rozbudzimy Twoją świadomość, abyś znalazła powrotną drogę do domu, do siebie…
Pobierz wyjątkowy, bezpłatny pakiet relaksacji
Wejdź w niezwykłą krainę na granicy snu i jawy, do wielowymiarowego świata własnego wnętrza.